Poco conocidos hechos sobre pausas activas para los ojos.
Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y estrechar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.El movimiento es crucial en el educación. Permite que tus estudiantes se pongan de pie y pestañeen co